ஒரு நாளை நம்பிக்கையுடன் தொடங்குவதற்கான சுயபிரகடனம் | Morning affirmations | Daily affirmations | Pasumarathaani

• நன்றி

• மற்றுமொரு அழகான நாளை எனக்கு பரிசளித்த பிரபஞ்சத்திற்கு நன்றி

• இன்று எனக்கு கிடைக்கும் நல்ல வாய்ப்புகளுக்கு நன்றி

• இன்று எனக்கு கிடைத்த உணவு, உடை, இருப்பிடத்திற்கு நன்றி

• இன்று நான் சந்திக்க இருக்கும் சந்தோசமான சூழ்நிலைகளுக்கு நன்றி

• நான் பாதுகாப்புடனும், நிம்மதியாகவும் வாழ்கிறேன்

• என்னை சுற்றி அன்பும், அன்பானவர்களும் நிறைந்து இருக்கின்றனர்

• இன்று நான் கற்க இருக்கும் பாடங்களுக்கு நன்றி

• என் ஆரோக்கியமான உடல்நிலைக்கு நன்றி

• இன்று பல நல்ல செய்திகள் என்னை தேடி வந்து கொண்டிருக்கின்றன

• இன்று என் வாழ்க்கையின் சிறந்த நாளாக இருக்கிறது

• இன்று எனக்கு கிடைக்கும் வாய்ப்புகளுக்கு நன்றி

• நான் இன்று சந்திக்க இருக்கும் மனிதர்கள் சிறப்பானவர்கள்

• இன்று எனக்கு கிடைக்க இருக்கும் அளவற்ற அன்பிற்கு நன்றி

• இன்று நான் எடுக்கும் முயற்சிகளில் வெற்றி பெறுவதற்கு நன்றி

• இன்று என் மனம் அமைதியாகவும், தெளிவாகவும் இருக்கிறது

• என்னை சுற்றி உள்ள அனைவரும் என்னை மதிப்பதற்கு நன்றி

• இன்று நான் எடுக்கும் முடிவுகள் அனைத்தும் தெளிவாகவும், சரியாகவும் இருக்கிறது

• என் வாழ்க்கையின் தொடர்ந்த முன்னேற்றத்திற்கு நன்றி

• என் பொருளாதார நிலை வேகமாக வளர்கிறது

• என் வாழ்க்கையில் நான் பெற்றிருக்கும் ஒவ்வொரு உறவுவுக்கும் நன்றி

• இந்த நாளை நான் மிகுந்த நன்றியுணர்வுடன் பார்க்கிறேன்

• இந்த சந்தோசமான இனிய நாளுக்கு நன்றி

நன்றி

நன்றி

நன்றிView this as video/audio by using this link. https://youtu.be/x4gB5h0eieI

New year's resolution in Tamil | புதுவருடத்திற்கான தீர்மானம் | 7 steps | Pasumarathaani

https://youtu.be/1-8HEUkJDYoவணக்கம்,

எப்போவும் போல நம்மள மாத்தி அமைச்சிக்க நாம தேர்ந்தெடுக்கும் அந்த நாள் இதோ வந்துடுச்சு.

இன்னைக்கு புது வருடப்பிறப்பு. எல்லோரும் அவங்கவங்க resolutions-அ plan பன்னிட்டு இருப்பிங்க.

ஆனா போன வருசம் மாறியே இந்த வருசத்துலயும் எடுக்குற resolution-ல தோத்துட கூடாது-னு உங்க மனசு உங்ககிட்ட சொல்லிட்டு இருக்கும். ஆனா சூழ்நிலைகள எப்படி face பன்னபோறோம்-னு ஒரு குழப்பம் மனசுக்குள்ள இருக்கும்.

உங்க குழப்பத்த போக்கதான் இந்த video

இப்போ நாம பாக்கபோற 7 எளிய வழிகள் பிறக்கப்போகும் புது வருசத்துத்துல நாம எடுக்கபோற resolution-அ வெற்றிகரமா செயல்படுத்த உங்களுக்கு உதவியா இருக்கும்-னு நம்புறோம்.

1. ஏதாவது ஒரு விசயத்தை மட்டும் resolution-ஆக எடுங்க:

பொதுவாவே புது வருடப்பிறப்புல நம்ம வாழ்க்கைய நாம மாத்தனும்-னு நெனைக்கிறோம் அல்லது வாழ்க்கை முறையை மாத்தனும்-னு நெனைக்கிறோம். அப்படி நினைச்சு நிறைய plan பன்னி நம்ம மனசுல நம்ம ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை முறையையே மாத்திடபோறோம் அப்படிங்கிற எண்ணத்த உண்டாக்குறோம். ஆனா உண்மை என்னனா எடுத்த ஒரு தீர்மானத்துல கூட ஜெயிக்க முடியாம போய்டுது.

So, இந்த வழிமுறை சரியானது இல்ல.

அதனால முதல்ல ஏதாவது ஒரு விசயத்த மட்டும் கையில எடுங்க. உங்க மனசுக்குள்ள அத ஆழமா பதிவு செய்ங்க. தினமும் அத உங்க நினைவுக்கு கொண்டு வாங்க. நீங்க வெற்றிகரமா ஒரு resolution-அ செயல்படுத்தும்போது உங்களுக்குள்ள உத்வேகம் அதிகரிக்கும். அப்போ உங்க அடுத்த resolution-அ செயல்படுத்துங்க‌. எடுத்துக்காட்டுக்கு ஒரு மாதம் தொடர்ந்து உங்க முதல் resolution-அ செயல்படுத்தினதுக்கு அப்றோம் உங்க அடுத்த resolution-அ உங்க list-ல சேத்துக்கோங்க.

இந்த வழிமுறைய வரப்போற வருசத்துல தொடந்து பயன்படுத்தும்போது உங்களால நிறைய resolutions-அ வெற்றிகரமா செயல்படுத்த முடியும்.

நீங்க நினைச்ச மாதிரி புது மனிதராக நீங்க மாற வரப்போற வருசம் முடியும்வர உங்களுக்கு time இருக்கு.

இந்த வழிமுறை ரொம்ப யதார்த்தமான ஒரு வழிமுறையாவும் இருக்கும்.

40 கிலோ மீட்டர் இலக்க எங்கேயும் நிக்காம மாரத்தான் ஓடி நடுவுல முடியல-னு சொல்றத விட, பொறுமையா ஓய்வெடுத்து ஓய்வெடுத்து walking போயே அந்த இலக்க அடையலாம்.



2. முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்:

வெற்றியைப் பெற எப்போதும் முன்கூட்டிய திட்டமிடல் அவசியமாகுது.

முன்கூட்டியே திட்டமிடுவதால நீங்க தெளிவா உங்க தீர்மானத்த நோக்கி பயணிக்க முடியும்.

உதாரணத்துக்கு,

நீங்க புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்த நிறுத்தனும்-னு resolution எடுக்குறிங்கனு வைங்க. அதற்காக நீங்க library போய் புகைப்பிடிக்கிறத நிறுத்த உதவும் புத்தகங்களை படிக்கனும், இல்லைனா internet-ல கூட அதுக்கான வழிய தேடலாம்.

ஒரு resolution-அ வெற்றிகரமாக செயல்படுத்த தேவையானது அனைத்தையும் கைவசம் வச்சிருக்க உங்க தேடலும், ஈடுபாடும் அடிப்படையானது.



3. சவால்களை எதிர்கொள்ள நேரிடும்:

உங்க resolution-அ plan பன்னும்போது நீங்க சந்திக்க இருக்க சவால்கள உங்களால ஓரளவு கணிக்க முடியும். அத ஒரு list எடுங்க.

அது சூழ்நிலைகளையாகவோ, சுற்றி இருக்கவங்களாவோ இருக்கலாம். அத ஒரு List எடுங்க.

So, நீங்க எச்சரிக்கையா வெற்றிய நோக்கி பயணிக்க முடியும். அதிக உழைப்பு தேவைப்படும் சூழ்நிலைகள உங்களால கணிக்க முடியும் போது வெற்றியும் எளிதாகும்.



4. தொடங்குவதற்கான ஒருநாளை முடிவு செய்யுங்க:

நீங்க new year-லதான் resolution எடுக்கனும்-னு இல்லிங்க. உண்மையிலேயே நீங்க உங்க வாழ்க்கைல மாற்றத்த கொண்டுவர விரும்பறதுதான் முக்கியம். உங்கள சுத்தி சூழ்நிலைகள் சரியில்லாம இருந்தா கொஞ்ச நாள் போகட்டும்-னு free-ஆ இருங்க.

எடுத்துக்காட்டுக்கு: Leave-ல இருக்க உங்க குழந்தைங்க school-கு போனாதான் உங்களுக்கு resolution எடுக்க வசதியாக இருக்கும்-னா, அவங்க school February-லதான் open ஆகும்-னா அதுவர காத்திருங்க.

5. முழுமையாக செயல்படுங்க:

நீங்க தேர்ந்தெடுக்கும் அந்த நாள்ல இருந்து 100 சதவீத ஈடுபாட்ட கொடுங்க. உங்க resolution-அ உங்களுக்கு நியாபகப்படுத்த ஒரு சின்ன பேப்பர்ல எழுதி உங்க wallet-ல வைச்சிக்கோங்க. வீடு மற்றும் அலுவலகத்துல நீங்க அடிக்கடி பார்க்கும் இடங்கள்ல எழுதி ஒட்டிவைங்க. இதெல்லாம் உங்கள மேலும் மேலும் உத்வேகப்படுத்தும்.

6. தோல்வியை ஏற்று கற்றுக்கொள்ளுங்க:

இடையில ஏதாவது தோல்வி ஏற்பட்டா அதை ஏற்றுக்கொள்ளவும், அதிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும் தயாரா இருங்க.

Smoke பன்ன கூடாது-னு இருந்த நீங்க ஒரு cigarette smoke பன்னிட்டா அதுக்காக காரணம் ஏதும் சொல்லாம அந்த தோல்வியை ஏத்துக்கோங்க.

உங்கள அந்த தவறை செய்யதூண்டிய சூழ்நிலைய குறித்து வைங்க. அடுத்த தடவை அந்த தவற செய்யாதிங்க.

7. பரிசு

சின்ன பரிசுகள் போதும் நம்மள பெரிய அளவுல உத்வேகப்படுத்த‌. வெற்றிகரமான உங்க resolution-னோட பயணத்துல ஒவ்வொரு வாரத்துக்கும் ஒரு பரிச உங்களுக்கு கொடுங்க.

அது ஒரு புத்தகமாகவோ, ஒரு பொருளாகவோ ஒரு பயணமாகவோ இருக்கலாம்.

ஓரிரு மாதங்களுக்கு அப்றோம் வாரத்துக்கு ஒரு பரிசு அப்படிங்கிறத மாதத்துக்கு ஒன்னு-னு கொடுங்க‌. ஆண்டு இறுதியில உங்கள நீங்க உத்வேகப்படுத்தும் வகைல பெரிய பரிசு ஒன்னு கொடுங்க.

இந்த வழிமுறையில கண்டிப்பா உங்களால ஜெயிக்க முடியும்.

இந்த வருடத்துக்கான உங்க plans & resolutions வெற்றி பெற வாழ்த்துக்கள்.

இனிய புத்தாண்டு நல்வாழ்த்துக்கள்.

வாழ்க வளமுடன்.